刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:纤维摄入过多、豆类、碳酸饮料和乳制品等容易产生气体的食物可以导致胃肠道中的气体增多,进而引起频繁放屁。
2.肠道菌群失衡:正常情况下,肠道菌群帮助分解食物并产生少量气体。但如果菌群失衡,如出现小肠细菌过度生长,会导致过多气体形成。
3.消化不良:某些食物在消化过程中可能未能被充分分解,导致胃肠道内积累气体,从而引发频繁放屁,而同时由于食物难以消化,可能也会影响正常的排便。
4.便秘:粪便在肠道中停留时间过长会导致水分过度吸收,使粪便变得干硬,难以排出,同时在肠道内进行发酵产气,导致放屁增加。
5.压力与生活习惯:压力大、睡眠不足、缺乏锻炼等不健康的生活习惯也可能影响肠道功能,导致排便不规律和气体排出增多。
保持均衡饮食、适当运动以及管理压力水平有助于改善这种状况。如果症状持续存在,应考虑寻求医疗建议,以确定潜在的健康问题是否需要专业治疗。