刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于缓解便秘,如多食用全谷物、水果和蔬菜。每日推荐至少摄入25-30克纤维。
2.水分补充:每天喝足够的水,以保持肠道内的水分,使粪便更容易通过。成人通常建议每天摄入约8杯水。
3.身体活动:适当的运动有助于促进肠道蠕动,每周建议进行150分钟的中等强度运动,如散步或慢跑。
4.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些轻泻剂来帮助排便,但长期使用需格外小心,防止依赖性。
5.医疗干预:如果便秘持续或加重,应立即就医,可能需要进行进一步的检查和治疗以排除其他潜在问题。
对于胃肿瘤患者来说,便秘不仅影响生活质量,也是身体健康状态的重要指标之一。面对这种情况,通过合理饮食、适量运动以及必要的医疗措施,可以有效缓解便秘症状,并改善整体健康状况。