吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.捂被子出汗时,人体通过皮肤蒸发大量汗液来散热,这是为了降低体温。汗液蒸发会带走身体表面的热量,从而可能引起寒冷感,尤其是在房间温度较低或有空气流通的情况下。
2.感冒期间,人体的免疫系统处于活跃状态,会导致基础代谢率增加,使体温波动较大。这种波动可能让人在短时间内感到忽冷忽热,而捂被子出汗后更容易感受到这种变化。
3.出汗过程会导致体内水分和电解质的丢失,可能让人感觉疲惫虚弱,也会增加对外界寒冷的敏感性。如果长时间捂被子且汗液未及时擦干,湿冷的被褥接触皮肤还会加重寒冷感。
4.捂得过厚可能干扰正常的散热机制。当体温下降至正常范围后,如果继续高强度保暖,体温调节中枢可能会错误地认为需要进一步降温,这种反馈作用也可能让人感到寒冷。
建议感冒时适度增减衣物,避免过度捂汗,以免影响正常的体温调节。同时,要注意补充水分和电解质,保持良好的室内环境。