武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枇杷具有润肺止咳、清热生津的作用,富含维生素C、维生素B族和多种矿物质,有助于增强产妇的免疫力,缓解感冒症状。
2.梨含有丰富的水分、纤维素、维生素C和钾等矿物质,能帮助产妇补充水分,促进肠道蠕动,预防便秘。
3.枇杷和梨一起炖煮,可以将两者的营养成分充分结合,尤其适合在秋冬季节食用,有助于滋阴润燥,缓解干咳等不适症状。
枇杷和梨性质偏凉,产妇在食用时应适量,不可过量,以免引起胃寒腹泻等不适。同时,对于一些体质偏寒的产妇,也可以添加一些温热的食材,如姜片,以平衡食材的寒热属性,避免产生不适。