袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间站立可能导致足底筋膜的压力增加,从而压迫到足底的一些神经,如胫神经或腓总神经,导致脚后跟出现麻木。这种情况在鞋子过紧或地面坚硬的情况下更容易发生。
2.血液循环不良:站立时,由于重力作用,下肢的静脉回流可能会受到影响,导致局部血液循环减慢。这种情况下,脚后跟可能因氧气供应不足而开始麻木。
3.足底肌肉疲劳:长时间负重会导致足底肌肉的疲劳和酸痛,这也可能间接对神经施加压力,引发麻木感。
4.鞋具问题:不合适的鞋子、缺乏支撑或过高的鞋跟也可能导致足部的异常受力分布,从而引起神经压迫和麻木。
当出现脚后跟麻木时,应考虑适当休息、更换舒适合适的鞋子,并尝试做一些简单的伸展运动。如果症状持续或加重,建议就医检查以排除其他潜在问题。