袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.跟腱炎的治疗:
休息:避免加重跟腱负担,减少剧烈运动。
冰敷:每日在患处冰敷15至20分钟,每4至6小时一次,以减轻肿胀和疼痛。
消炎药物:非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。
物理疗法:进行特定的拉伸和强化练习,有助于改善肌腱功能。
鞋具调整:选择合适的鞋子或使用足弓支撑,以减少跟腱压力。
2.头晕和呕吐的处理:
补水:保持充分的水分摄入是恢复健康的重要步骤。
饮食:选择容易消化的清淡食物,可以减少胃部不适。
药物治疗:对于严重的恶心和呕吐,可以在医生指导下使用止吐药。
观察休息:尽量避免快速变换体位,这可能加重头晕。
3.专业诊断:
如果头晕和呕吐持续或加重,应及时就医,因为这些症状可能与其他更严重的健康问题有关,如内耳疾病或中枢神经系统问题。
整体上,跟腱炎和头晕呕吐的组合症状需要分别管理,若自行处理无效或症状加重,专业医疗介入是必要的。