吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.在腰部扭伤后的24至48小时内,应以冷敷为主,每次20分钟左右,每天数次,以帮助缓解疼痛和减少肿胀。此阶段应避免热敷、按摩以及拔罐等治疗方法。
2.经过急性期后,即48小时至72小时之后,可以逐渐转为热敷来促进血液循环,加快愈合过程。此时可以考虑在专业人士指导下进行一些适当的物理治疗。
3.拔罐治疗通常适用于慢性肌肉紧张或酸痛,而不是急性损伤。在急性期过后,如疼痛持续且无明显肿胀,可咨询专业医务人员是否适合使用拔罐辅助治疗。
对于腰部扭伤,最初的冷敷和休息是关键步骤,拔罐并不适用于急性期的处理过程。在急性期过后,选择合适的康复措施有助于更好地恢复。
