胃着凉恶心想吐怎么办

病情分析：胃着凉引起的恶心和呕吐通常是由于胃部受冷刺激，导致胃肠功能紊乱。以下是应对措施：

1.保持温暖：使用热水袋或暖宝宝敷在胃部，以帮助缓解胃部不适。另外，穿上保暖衣物以防止进一步受凉。

2.饮食调节：建议进食清淡、易消化的食物，如小米粥或烤面包片。同时避免生冷、油腻和辛辣食物，这些食物可能加重胃部刺激。

3.喝温水：饮用温开水能够促进血液循环，帮助缓解胃部的不适感。

4.姿势调整：尽量保持坐姿或者半躺姿势，有助于胃内气体排出，减轻压力。

5.药物辅助：若症状持续严重，可以考虑服用一些非处方药物，如抗酸剂或止吐药，但需遵医嘱。

如上述方法无效或症状加剧，建议及时就医以排查其他潜在问题。胃部健康需要通过日常注意饮食和保暖来维持。