徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持口腔清洁:每天至少刷牙两次,使用牙线清理牙缝,这样可以减少细菌滋生和进一步的牙龈刺激。使用含氟牙膏及温和的口腔漱洗液。
2.饮食调节:避免摄入辛辣、油炸和高糖分食物,增加水分摄入,多食用新鲜水果和蔬菜,以帮助缓解上火症状。
3.冷敷:在疼痛部位的面颊外侧进行冷敷,可以减轻肿胀和疼痛感。每次冷敷不超过15分钟,以免引起局部冻伤。
4.使用抗敏感牙膏:选择专门针对牙齿敏感的牙膏,有助于缓解由牙本质过敏引起的疼痛。这类牙膏通常需要连续使用几周才能达到较好的效果。
5.避免冷热刺激:尽量避免过于寒冷或过热的食物和饮料,以免加重疼痛。如果喝冷饮时疼痛明显,可以尝试使用吸管,减少液体直接接触牙齿。
如果以上方法未能明显改善症状,建议寻求专业的牙科医生诊治,以排除其他潜在的牙齿疾病。
