杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黑茶是一种经过发酵加工的茶类,其中含有丰富的多酚类物质和抗氧化剂。这些成分通常被认为对健康有益,能够帮助减轻炎症、降低胆固醇和改善肠道健康。
2.茶叶中可能存在微量的重金属或农药残留,这与种植环境和生产工艺有关。大多数正规生产的茶叶产品都通过了严格的质量检测,确保了其安全性。
3.世界卫生组织国际癌症研究机构将过烫饮品列为"可能致癌"(2A类),这并非特指黑茶,而是泛指任何高于65°C的饮品。饮茶时注意水温不宜过高,这是预防食道损伤的重要措施。
4.与其他类型的茶一样,过量饮用可能导致咖啡因摄入过多,从而引发心悸、失眠等症状。建议每天饮用量控制在合理范围内。
黑茶是一种安全的饮品,但需注意饮用方式和量,以最大限度地发挥其潜在的健康益处,避免过热饮用和过量摄入。