陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:每天使用冷毛巾或冰袋敷在眼部10-15分钟,有助于收缩血管,减少肿胀。
2.睡眠充足:确保每天有7-9小时的优质睡眠,有助于身体恢复和减轻眼部浮肿。
3.饮食调节:多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物,如柑橘类水果、菠菜等,以增强免疫功能。
4.保持水分:每天饮用足够的水,以帮助身体排除毒素并改善循环。
5.避免刺激性物质:减少盐分摄入和避免酒精,可以降低水肿发生的可能性。
如果经过一段时间仍未见好转,建议咨询专业医生,以排除其他潜在的问题。