芒果吃多了湿气重怎么办

病情分析：芒果属于湿热性水果，食用过多可能导致体内湿气加重。为避免湿气问题，建议适量摄取并搭配其他能促进湿气排出的食物。

1.芒果含有较高的糖分和热量，过量摄入容易引起肠胃不适，尤其对体质偏湿热者影响更大。建议每次食用100-200克即可。

2.湿气主要通过尿液和汗液排出，可多饮水促进新陈代谢，有助于湿气排出。同时，多做运动以增加排汗也是有效的方法。

3.饮食上，可以搭配一些具有利尿、祛湿作用的食物，如冬瓜、红豆、薏米等，以平衡体内湿气。

4.若因湿气重导致明显的不适症状，如腹泻、浮肿等，建议及时就医咨询专业医生。

适量食用芒果时，注意搭配有益湿气排出的方法，并留意身体变化。