杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.藿香:藿香具有芳香化湿、和胃止呕的功效。其含有的挥发油成分能够促进消化液分泌,并发挥健胃作用,是缓解暑湿困扰的重要药材。
2.佩兰:佩兰在传统医学中用以清热化湿,其主要作用是通过芳香化浊,缓解因暑湿引起的食欲减退及恶心症状。
3.薄荷:薄荷含有丰富的薄荷醇,具有清凉解暑、疏风散热的效果,同时还有助于缓解头痛、咽喉不适等症状。
4.金银花:作为清热解毒的常用中药,金银花在夏季可用于清除体内积热,有助于预防和缓解暑热症状。
5.连翘:连翘常用于暑湿积热的情况,通过清热解毒来帮助身体恢复正常状态。
6.生姜:生姜能发汗解表,驱寒暖胃,在夏季常用于预防因过度吹空调或食用冷饮而引起的体内寒湿侵袭。
在使用这些中药时,需根据个人体质和具体状况选择合适的药材和剂量,搭配合理的生活习惯和饮食,以更好地应对夏季高温带来的不适。