杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.太冲穴:位于足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴是肝经的重要腧穴,具有舒肝理气、缓解情绪抑郁等作用。
2.内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上约两寸位置。内关穴属于心包经,主治心神不宁、胸闷等症状,使用该穴位有助于调节心神。
3.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴可用来提升阳气、开窍醒脑,有助于改善情绪状态。
4.神门穴:位于手腕尺侧端,腕横纹上。作为心经的原穴,神门穴能够安神定志,减轻焦虑、失眠等症状。
通过针灸或指压这些穴位,可以有效地促进气血流动,达到疏肝解郁、宽胸理气的效果。在进行任何治疗之前,建议咨询专业医生以获取准确诊断和个性化治疗方案。