武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:蒲公英含有多种生物活性成分,如黄酮类化合物和多糖,能够帮助清热解毒。它还有助于降低发炎反应。
2.保肝护胃:蒲公英可以促进肝脏的排毒功能,有助于保护肝细胞。它还可增加胃液分泌,帮助消化,缓解胃部不适。
3.提高免疫力:蒲公英中的维生素和矿物质能为机体提供必要的营养,增强免疫系统功能。
禁忌:
1.过敏体质者谨慎:对菊科植物过敏的人群需谨慎食用,以避免过敏反应。
2.孕妇和哺乳期女性:由于蒲公英具有一定的药性,孕妇和哺乳期女性在食用前应咨询专业医生。
3.胃寒者少食:蒲公英性质偏凉,胃寒者食用可能加重不适症状。
适量食用蒲公英炒鸡蛋可以带来诸多健康益处,但需要根据个人健康状况进行调整,注意避免过量食用以防引起身体不适。