武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蜂蜜富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素B族、维生素C、钙、镁等,这些成分有助于缓解疲劳和调节情绪。蜂蜜具有温和的润肠通便作用,有助于改善月经期间常见的消化问题。
2.百香果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素,能够提高免疫力并促进新陈代谢。百香果的酸甜口感也可以提升食欲,从而帮助摄入足够的营养。
3.月经期间,饮用蜂蜜百香果水时需注意适量。过量的糖分摄入可能导致血糖波动,对某些人群会产生不利影响。
4.对于蜂蜜或百香果过敏的人群,应避免饮用此类饮品,以免引发过敏反应。
月经期间适量饮用蜂蜜百香果是安全的,并且对身体有益。在选择饮品时,应根据个人体质和健康状况作出合理判断。