武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿添加辅食的年龄一般从6个月开始,此时母乳或配方奶仍然是主要营养来源,辅食的作用是补充营养并帮助婴儿适应多样化的饮食。
2.米粉是一种常见的婴儿辅食,富含碳水化合物,可以为婴儿提供能量。米粉的引入通常始于辅食添加初期,因为它易于消化且不易过敏。
3.水果能为婴儿提供丰富的维生素、矿物质和纤维素,不同水果可以在不同的成长阶段逐步引入。水果中的天然糖分相对较高,第一次引入时最好选择低过敏性、易消化的品种如苹果和香蕉。
4.如果婴儿已经适应了多种辅食且没有任何消化问题,可以单独给水果作为点心或餐后甜点,无需混合米粉。
5.对于那些体重增长缓慢或需要增加热量摄入的婴儿,米粉和水果可以搭配使用,以增加膳食的能量密度。
婴儿食谱的设计应考虑到营养均衡和个体差异。监测婴儿对新食物的反应很重要,如出现过敏或消化不良,应及时调整饮食方案。
