杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:富含抗氧化物质,有助于减少炎症和控制油脂分泌。每天饮用1-2杯绿茶可以帮助改善皮肤健康。
2.菊花茶:具有清热解毒的作用,能够帮助缓解因内热引起的皮肤问题。可每日饮用1-2次,每次150-200毫升。
3.金银花茶:具有消炎和抗菌的效果,有助于减少细菌感染带来的皮肤问题。建议每周饮用3-4次。
4.薄荷茶:能有效帮助降低皮脂产生,减轻因油脂过多导致的闭口痘痘。每次150毫升,每天饮用1次即可。
5.蒲公英茶:有助于肝脏排毒,促进体内代谢平衡,间接改善皮肤问题。建议晚上饮用1杯。
在选择茶饮时,可结合自身身体情况及医生建议。注意保持均衡饮食和良好生活习惯同时进行,是改善闭口痘痘的关键步骤。