徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.婴儿在6个月之前主要依靠母乳或配方奶粉获得营养,母乳中含有天然的铁,但如果母亲缺铁,婴儿可能也会受影响。建议哺乳期母亲增加铁质摄入,如食用富含铁的食物。
2.婴儿通常在6个月大时开始添加辅食,此时可以适当加入富含铁的食物。例如,强化铁的婴儿谷物、肉泥(如牛肉、鸡肉)、豆类以及一些深绿色蔬菜(如菠菜)。
3.维生素C能够促进铁的吸收,因此在准备食物时,可以搭配富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西兰花等。
4.对于一些缺铁比较严重的婴儿,医生可能会建议使用铁补充剂,这是因为食物中的铁吸收效率有限。
5.在选择补铁食物时,应注意婴儿的年龄和消化能力,避免给婴儿提供不适合其年龄的食物,防止引起过敏或消化不良。
在进行任何补铁举措之前,建议咨询专业医生以获取适合婴儿的方案和建议,确保其健康与安全。