徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.人参:被誉为“百草之王”,人参具有较强的补气作用,适用于气虚体质的人群。每日用量通常在3克至9克之间,可以炖服或泡水饮用。
2.黄芪:作为常用的补气药物,黄芪不仅能够增强免疫功能,还能提升机体耐力。每日用量一般在9克至15克,煎汤内服效果较好。
3.白术:主要用于健脾益气,可改善因脾气虚导致的疲乏无力、食欲不振等症状。通常每日用量为6克至10克,可以和其他中药配伍使用。
这些中药材可以单独使用,也可根据个人体质和具体病情进行配伍。同时,平时要注意充足的休息和合理的饮食,以改善气虚导致的不适。