陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.营养价值:动物心脏富含多种营养成分,包括蛋白质、维生素(如B族维生素)和矿物质(如铁、锌)。这些营养成分对于儿童的成长发育至关重要。特别是铁,有助于预防贫血。
2.饮食文化:在许多文化中,动物内脏是传统美食的一部分,孩子从小接触并喜欢这些食物也很常见。这种偏好可能来源于家庭环境或文化习俗的影响。
3.饮食安全:食用动物内脏时,要确保其来源可靠,以避免寄生虫或细菌感染。在准备过程中,须充分煮熟,这样可以降低健康风险。
4.适量原则:虽然动物心脏营养丰富,但因其胆固醇含量较高,不建议过量摄入。平衡饮食仍是关键,应搭配其他食材以获得全面营养。
关注饮食的卫生与安全,并保持均衡饮食对健康更为重要。