韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.早期恢复阶段(1-2周):术后最初几天和头两周,患者通常需要使用拐杖或助步器以减轻腿部负担,防止过度用力对新的手术修复产生不良影响。此时重点是控制肿胀和疼痛,帮助创口愈合。
2.中期恢复阶段(3-6周):此时,随着伤口的愈合和炎症的消退,可以逐渐增加膝盖或踝关节的活动度和力量训练。医生可能会允许逐步开始部分负重行走,但仍需谨慎,以确保韧带的稳定性。
3.后期恢复阶段(7-12周):在这一阶段,目标是在专业康复治疗师指导下增强肌肉力量、平衡和协调能力。一般到第12周,许多患者能够恢复正常行走,但跑步等高强度活动仍需等待更多时间。
4.完全康复(3-6个月甚至更长):对于某些人来说,要完全恢复到术前的运动水平,可能需要6个月甚至更长的时间。这一过程涉及耐心、持续的物理治疗以及随时根据康复情况进行调整的计划。
遵循医生和康复治疗师的建议至关重要,以保证康复过程顺利并减少术后再损伤的风险。