杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.位置:迎香穴在鼻翼的外缘及鼻唇沟处,可以用手指在鼻翼两侧找到。
2.按压方法:用拇指或食指指腹轻轻按压迎香穴,力度适中,以感到微微酸胀为宜,每次按压持续1-2分钟。
3.频率:可以每天多次进行按压,特别是在鼻塞严重时。
除了按压迎香穴,还可以配合其他措施,如保持室内湿度、温水蒸汽吸入等,来帮助缓解鼻塞。