吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生热量，作用于人体特定部位，以达到调理身体、疏通经络的效果。每次艾灸的时间需根据个人体质和病症决定，但常见的建议时长一般为15至30分钟。
2.对于初次进行艾灸的人群，建议从较短时间开始，例如15分钟左右，以观察身体反应。如果没有出现不适，可以逐渐延长至20至30分钟。
3.针对某些特殊情况，如慢性疾病患者或需要深层次治疗的人群，艾灸时间可以略微延长，但不宜超过40分钟。每周进行2至3次艾灸效果较佳，不宜过于频繁，以防止皮肤过度刺激或灼伤。
艾灸过程中需注意避免直接接触皮肤，并保持通风良好，防止烟雾吸入引起不适。对于有皮肤病、发热症状或孕妇等特殊人群，应在专业医生指导下进行艾灸。