张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.原因分析:
近视:这是最常见的原因之一,尤其在学龄儿童中多见。
其他因素:如长时间使用电子设备、不良用眼习惯、营养不均衡等。
2.早期矫正:
验光检查:应进行专业的验光检查,确定实际的屈光度数。
配镜:根据验光结果配备合适的眼镜,确保每日佩戴,特别是在阅读、写字和看远处时。
3.生活习惯调整:
控制电子设备使用:每日使用时间应限制在1-2小时内。
增加户外活动:每天至少保证1小时的户外运动,可以有效延缓近视的发展。
定期休息:每读书或使用电子屏幕30-40分钟后,应休息5-10分钟,望远放松眼睛。
4.饮食和营养:
保证摄入丰富的维生素A、C和E,如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果。
注意补充锌元素,有助于维护视力健康。
5.定期复查:
每6个月到1年进行一次视力检查,及时掌握视力变化情况,调整治疗方案。
合理的干预措施可以帮助12岁儿童改善视力状况,减缓近视的发展,甚至在某些情况下实现部分恢复。保持良好的用眼习惯和健康的生活方式对视力健康至关重要。