韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉发达:经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等高强度锻炼,尤其是需要频繁使用小腿力量的运动,会使腓肠肌和比目鱼肌发达,从而导致小腿围增大。
2.脂肪堆积:由于饮食不当或缺乏锻炼,身体整体脂肪增加,小腿的皮下脂肪也会随之增厚,使得小腿看起来更粗。
3.水肿:长时间站立或坐着,循环系统效率降低时,液体可能在下肢聚集,引起短暂性的水肿现象。这种情况往往伴随有小腿感觉沉重、紧绷。
4.遗传因素:部分人天生具有较粗的小腿,这是由遗传基因决定的,与上述因素无关。
5.疾病因素:某些内分泌紊乱或其他疾病如甲状腺功能减退症、淋巴水肿等,也可能引起小腿粗壮。
要保持小腿线条优美,需注意控制饮食、适量运动并预防久坐久站。出现明显且持续的小腿增粗,建议咨询专业医生进行评估。