跟骨骨折术后走路脚筋疼脚背疼怎么办

2025-02-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:跟骨骨折术后,如果出现脚筋疼痛和脚背疼痛,通常是恢复过程中常见的一种现象,可以通过以下几个方面进行管理和缓解。

1.遵循康复计划:术后康复非常重要,需要严格按照医生或物理治疗师制定的康复计划进行。一般来说,早期过度活动可能导致疼痛加剧,因此应逐步增加行走距离和强度。

2.疼痛管理:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。但需注意这类药物的使用剂量和频率,避免长期服用可能带来的副作用。

3.冰敷和抬高:在活动后,可以对患处进行冰敷,每次约15-20分钟,以减少肿胀和疼痛。同时抬高患肢,有助于促进血液回流,减轻肿胀。

4.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助改善关节活动度,增强肌肉力量,并纠正步态,通过拉伸和加强锻炼缓解疼痛。

5.穿戴支具或矫形鞋:根据医嘱佩戴合适的足踝支具或特制鞋垫,可以提供额外的支撑和缓冲,减轻受压部位的疼痛。

6.定期复查:应按时复查,以便医生评估恢复进展并及时调整治疗方案。若疼痛持续或加重,需及时与医生联系。

在术后恢复期间,耐心和坚持是关键,应认真执行康复建议以确保最佳愈合效果。任何异常情况应及时就医,以防止进一步的损伤或并发症发生。

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