张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加水分摄入:每天至少饮用2-3升水,这有助于稀释尿液,降低结石形成的风险。
2.适量钙摄入:每日摄入钙应控制在1000-1200毫克。但需注意避免过量,因为过多的钙可能会增加结石的形成。
3.减少草酸盐的摄入:限制菠菜、甜菜、坚果、巧克力和红茶等高草酸盐食物,有助于减少草酸钙结石的形成。
4.控制蛋白质摄入:每天摄入的动物蛋白质应保持在0.8-1克/公斤体重。如果过量,可能会提高尿酸水平,从而增加结石风险。
5.减少盐的摄入:每日摄入的钠应低于2300毫克。高盐饮食会导致尿钙排泄增加,使结石形成的风险加大。
6.增加柠檬酸摄入:柠檬和橙子等富含柠檬酸的水果可以帮助抑制结石的形成。
合理饮食有助于管理输尿管结石风险,但若症状持续或恶化,应及时就医以获得专业治疗。
