武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有蛋白质、脂肪和乳糖,过高的温度可能会导致蛋白质变性。一般来说,超过60℃的水会开始影响牛奶的结构和口感。
2.维生素B1、B12等在高温下容易被破坏,这可能会减少牛奶中的某些营养成分。
3.牛奶中脂肪颗粒在高温下可能会聚集,导致口感改变,并可能出现油脂分离的现象。
4.如果使用开水,需要先等待水稍微降温,再与牛奶混合,以保持其原有的风味和营养。
这样处理可以有效保留牛奶的营养成分和最佳口感。