韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
腰部疼痛通常与肌肉拉伤或扭伤有关。在日常活动中,一些不当的动作或者过度使用腰部肌肉,容易引起局部肌肉纤维的损伤或过度紧张。这种情况下,腰部会产生明显的疼痛感。当身体处于静止状态,如休息时或者进行某些舒缓活动如排气,肌肉受到的负担减轻,所以疼痛感往往会减弱。
腰部疼痛还可能与椎间盘突出或者骨刺等导致的神经压迫有关。这种情况下,患部的疼痛感可能会在一定姿势下加重,而在其他放松姿势下,例如排气时,由于身体较为放松,压迫感减少,因此疼痛感也会减轻。
腰疼后排气不疼的现象还可能与肠胃功能有关系。排气是身体的一种自然反应,与消化系统的活动有关。肠胃活动能力增强时,有助于缓解腹胀和压力,这可以间接减轻腰部的疼痛。在排气时,因肠胃压力降低,腰部疼痛可能有所缓解。
心理因素对疼痛的感知也有很大影响。研究表明,注意力集中在某一事件上或发生变化时,疼痛感可能会短暂减轻。例如,排气作为一种生理现象,可能会暂时分散注意力,从而使得疼痛感在那瞬间有所减轻。
这种情况需要仔细观察,如果疼痛长期存在或逐渐加重,应尽早就医检查以排除潜在的严重问题。保持良好的生活习惯,适度锻炼并纠正不良姿势可帮助缓解腰部疼痛。规律饮食、充足睡眠以及避免过度劳累对于身体健康至关重要。
