武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.习惯:很多人形成了在特定时间饮酒的习惯,比如午餐时喝少量白酒,这种行为成为日常生活的一部分,对饮酒有固定的期盼。
2.心理因素:饮酒可以产生放松和愉悦感,个体可能在面临压力或需要情绪调节时,通过酒精来寻求舒缓和快乐。
3.生理需求:酒精短暂地提高血糖水平,并增加短期能量。身体在感觉疲倦或低能量时,可能会希望通过饮酒来获得一时的振奋效果。
尽管少量饮酒在某些情况下被认为是安全的,但过度和长期饮酒可能导致健康问题,如肝损伤、高血压及其他慢性疾病。养成良好的生活习惯并关注饮酒频率和数量对于保持健康至关重要。
