沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.立即摄入快速吸收的碳水化合物。这可以是15克的葡萄糖，例如三至四片葡萄糖片，或者半杯（约120毫升）的果汁或含糖饮料。如无其他选择，也可食用一汤匙蜂蜜或糖。
2.等待大约15分钟后再次测量血糖水平。如果血糖仍然较低，继续摄入相同数量的快速吸收碳水化合物。
3.血糖恢复正常后，应进食富含蛋白质和复合碳水化合物的小吃，以防止血糖再度下降，如一个小三明治或一些坚果。
4.在日常生活中，定期监测血糖水平，特别是在调整胰岛素剂量或增加体力活动时。了解自身病情，保持规律饮食，避免长时间空腹。
定期与医务人员沟通，及时调整药物和饮食方案，以有效管理低血糖风险。