牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁和干燥:
使用温水和温和的肥皂彻底清洗双脚,确保去除汗液和可能残留的按摩油。适当的清洗能够有效减少异味。
洗完后,用干净的毛巾彻底擦干脚部,尤其是脚趾之间,以防止细菌滋生。
2.使用消毒剂或除臭产品:
可以选用含有茶树油或酚类物质的消毒剂,这些成分具有抗菌效果,可以帮助去除异味。
也可以使用专门的脚部除臭喷雾或粉末,这些产品含有吸湿和抑制臭味的成分。
3.保持鞋袜卫生:
确保所穿鞋子透气良好,并定期清洗以避免积累异味。
穿戴吸汗性好的袜子,最好是棉质或其他天然材料,并经常更换。
4.注意饮食与健康状况:
某些情况下,饮食中的辛辣食物或者健康问题如糖尿病、甲状腺功能异常等会影响身体的汗液和皮肤健康,进而导致脚臭,应咨询医生以明确原因。
持续做好足部护理和卫生,通常能够有效缓解和改善脚臭的问题。
