龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.平坦且坚实的表面:确保婴儿床垫的表面平坦而坚实,避免使用过软的床垫或其他可能导致窒息的物品。
2.避免物品干扰:婴儿床内应保持清爽整洁,不放置枕头、玩具或厚重的被子,以免引发窒息。
3.适宜的温度和衣物:室内温度应保持在舒适范围,避免宝宝过热。同时,为宝宝选择轻薄透气的睡衣,以避免过热。
4.仰卧睡姿:仰卧是推荐的睡姿,有助于降低婴儿猝死综合症的风险。研究表明,仰卧睡姿可以将此风险降低50%以上。
5.定期翻身:虽然晚上仰卧是较为安全的姿势,但白天醒着时应适当让宝宝趴着,有助于锻炼颈部和背部肌肉。
平躺是四十多天大的宝宝较为适合的睡姿,但仍需高度关注婴儿睡眠环境的安全性。
