魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪堆积:体重过高会导致颈部周围的脂肪堆积,这些多余的脂肪可能压迫气道,使其变得狭窄。狭窄的气道会增加空气流动的阻力,引发振动,产生打鼾的声音。
2.气道塌陷:肥胖会使咽喉部位的软组织增厚、松弛,使气道更容易在睡眠中部分或完全塌陷。这种塌陷不仅加剧打鼾,还可能导致睡眠呼吸暂停。
3.腹部脂肪:腹部脂肪增加会对横膈膜施加压力,影响呼吸模式。在睡眠时,这种压力可能导致浅呼吸,进一步加剧气道振动和打鼾现象。
4.器官功能变化:肥胖与全身低级别的慢性炎症有关,这可能导致上呼吸道肌肉张力降低,进一步影响气道通畅性。
减肥可以有效减少打鼾的发生频率和严重程度,同时改善整体健康状态。通过控制体重、改善睡眠姿势、戒烟限酒等方式,可帮助缓解打鼾问题。长期打鼾或伴有其他睡眠障碍时,建议就医进行专业评估和治疗。
