病情描述: 玩游戏有害孩子健康吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.对身体健康的影响:
长时间玩游戏容易导致视力问题,如近视。研究表明,每天连续看屏幕超过2小时,近视风险增加。
久坐不动可能引起肥胖。美国疾病控制与预防中心(CDC)数据显示,儿童每天应至少进行1小时的中等强度到高强度的身体活动。
颈椎和腰椎的问题。保持同一姿势长时间不动,可能会导致肌肉紧张和骨骼问题。
2.对心理健康的影响:
游戏成瘾。世界卫生组织(WHO)已经将游戏障碍列为一种疾病,长期沉迷游戏可能导致注意力下降、学业成绩下滑等问题。
暴力行为。某些暴力游戏可能增加儿童的攻击性行为和情绪波动。
社交能力下降。过度游戏可能减少面对面社交互动的机会,影响社交技能的发展。
3.积极方面:
提升认知能力。某些益智类游戏可以锻炼孩子的逻辑思维和反应速度。
增强团队合作。多人合作类游戏可以培养团队精神和协作能力。
减压放松。在合理时间内,适量的游戏可以帮助孩子放松和减轻压力。
合理安排游戏时间,选择适宜的游戏类型,并关注孩子的整体生活方式,可以在一定程度上减少玩游戏对健康的不利影响。
2024-09-30