玉米吃了有减肥功效吗

病情描述: 玉米吃了有减肥功效吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:玉米具有减肥功效。研究表明,它含有丰富的膳食纤维,这种结构可以有助于消化、防止体内储存多余的脂肪和卡路里,从而帮助减肥。研究还发现,它的能量密度低,即使在少量食用时也能提供足够的营养,不会引起体重上升。它含有丰富的维生素B1、锌、磷等营养成分,有助于改善新陈代谢,促进消耗脂肪,从而有助于减肥。

总之,玉米确实有减肥功效。结论是:玉米富含膳食纤维、维生素B1、锌等营养物质,有助于降低能量密度,促进消耗脂肪,有助于减肥。

2023-05-06