玉米吃了有减肥功效吗

病情分析：玉米具有减肥功效。研究表明，它含有丰富的膳食纤维，这种结构可以有助于消化、防止体内储存多余的脂肪和卡路里，从而帮助减肥。研究还发现，它的能量密度低，即使在少量食用时也能提供足够的营养，不会引起体重上升。它含有丰富的维生素B1、锌、磷等营养成分，有助于改善新陈代谢，促进消耗脂肪，从而有助于减肥。

总之，玉米确实有减肥功效。结论是：玉米富含膳食纤维、维生素B1、锌等营养物质，有助于降低能量密度，促进消耗脂肪，有助于减肥。

2023-05-06