胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脱水:高温环境下人体通过汗液大量失水。脱水可能导致血容量减少,从而引起血压下降、供血不足,最终导致头晕。特别是在进行剧烈运动时,体内水分流失速度更快。
2.电解质失衡:人体在出汗过程中不仅失去水分,还会丢失钠、钾等重要电解质。这些电解质对于维持神经系统和肌肉功能至关重要,当其水平不正常时,会引发各种症状,包括头晕。
3.血压变化:高温可能导致血管扩张,进而使血压下降。低血压会导致大脑供氧和供血不足,产生头晕感。另外,为了排汗散热,心脏需加快血液循环,这进一步增加了心脏的负担。
4.热应激:高温环境下,体温调节机制会被触发,如通过排汗和加速呼吸来散热。过度使用这些机制可能导致体力消耗增加和能量代谢失衡,引起疲劳和头晕。
5.其他因素:某些健康状况如心血管疾病、糖尿病或服用利尿剂等药物的人群,更容易在高温条件下出现头晕症状。
建议在高温环境中保持适当的水分和电解质补充,避免长时间暴露在阳光下,并注意休息,以预防因温度升高引起的头晕问题。