袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.被动活动:早期阶段可采用被动运动,即由治疗师或护理人员帮助活动关节。每个主要关节每日应进行2-3次,每次持续10-15分钟。这有助于防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.站立训练:当患者能够坐稳时,可尝试站立训练,包括扶着床栏杆或使用站立架逐渐增加站立时间,从最初的几分钟增加到20-30分钟,每天进行1-2次。
3.平衡训练:利用平衡板、弹力带等工具进行平衡训练,逐渐增加难度。例如,从双脚站立过渡到单脚站立,每次训练5-10分钟,每天2-3次。
4.步伐练习:从短距离的步伐开始,如在平地上行走5-10米,然后逐渐增加距离和难度。可以借助助行器或杖,每次训练15-30分钟,每天至少2次。
5.阶梯训练:在患者有一定步行基础后,可以进行上下楼梯训练。开始时可扶着栏杆,每次训练5-10分钟,每天1-2次,逐步增加无辅助设备的时间和次数。
6.功能性电刺激:对一些肌力较弱的患者,可以使用功能性电刺激装置,帮助激活下肢肌肉,提高步态协调性。每次疗程为20-30分钟,每周3-5次。
7.水中步态训练:水中训练可以减轻关节负担,同时提供阻力,促进肌力和耐力的提升。每次训练30分钟左右,每周2-3次。
这些训练方法需要根据患者具体情况制定个性化方案,并在专业人员指导下进行,避免过度劳累或潜在伤害。通过循序渐进的训练,患者可以逐步恢复正常步态,提高独立行走能力。