沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:通常情况下,孩子的身高约有60%至80%的可能性由遗传决定。常用的预测公式之一是将父母身高的总和除以二,然后根据性别进行调整。对于男孩,可以在父母平均身高的基础上加6.5厘米;对于女孩,则减去6.5厘米。
2.环境因素:除了遗传,营养状况、体育锻炼和健康状况也深刻影响了孩子的身高发育。充足的营养摄入,特别是蛋白质、钙、维生素D等,对于骨骼的正常生长至关重要。
3.激素因素:生长激素以及甲状腺激素也是调节身高的重要因子。在生长高峰期,这些激素水平会显著增加,从而促进长高。
4.生活习惯:良好的睡眠和适当的体育活动可以刺激身体自然生长素的分泌,有助于身高增长。
虽然遗传因素为主要决定因素,但营养、运动和整体健康状态都可以显著影响最终身高。即使父母的身高较为平均,通过积极的生活方式干预,孩子也有机会达到甚至超出遗传预测的身高范围。