吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足太阴脾经:起于足大趾内侧,沿着小腿内侧上行至大腿内侧,最终到达腹部。
2.足厥阴肝经:起自足大趾外侧,经过小腿内侧前缘,到达大腿内侧并向上进入腹部。
3.足少阴肾经:起于足底中部,穿过足内踝后面,沿着小腿和大腿内侧后缘上行,直至胸部。
4.足阳明胃经:始于鼻翼,经过面颊,下至颈部,沿着躯干前侧至腹部,然后沿大腿前面下行至足背。
5.足少阳胆经:起于目外眦,沿耳后下行,经过肩、肋侧及髋关节,继续沿大腿外侧至足第四趾。
6.足太阳膀胱经:起始于眼内角,上行至额头,并沿着背部正中线旁开至臀部,再下行至大腿后侧,终至足小趾。
这些经络遍布于人体不同区域,对于中医理论中的气血运行、身体健康有着重要影响。在日常生活中,通过适当的运动、按摩或针灸,可以刺激这些经络以维持整体健康与平衡。