张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.电子屏幕使用过度
随着智能手机、平板电脑等设备的普及,许多儿童长时间近距离接触电子屏幕。研究显示,持续近距离用眼会增加眼部调节负担,可能导致近视加重,同时还容易引发散光问题。数据显示,连续近距离用眼超过40分钟,眼睛疲劳风险显著增加。
2.户外活动减少
户外活动的减少是近视率上升的重要因素之一。充足的自然光可以刺激视网膜产生多巴胺,从而抑制眼轴增长,降低近视的发生几率。研究发现,每天户外活动时间少于2小时的儿童,其近视发生率明显高于每天户外活动时间达到2小时以上的儿童。
3.不良用眼习惯
长期阅读或书写姿势不正确,如身体倾斜、眼睛距离书本过近(低于30厘米),都可能引发屈光不正。光线不足或过强也会使眼睛受到刺激,促进散光和近视的发展。
4.早期干预意识不足
很多家长未及时关注儿童视力健康,未定期检查视力问题。同时,部分儿童因语言表达能力有限,无法准确描述视力异常,这可能导致散光或近视未能在早期得到纠正。一项研究表明,约70%的学龄前儿童未进行过专业的视力检查。
5.遗传和环境因素交互作用
遗传因素对近视的影响占比约为60%至80%,如果父母均患有高度近视,儿童患近视的风险会显著增加。而现代城市化生活环境进一步放大了这种风险,例如狭小的居住空间和较少的阳光照射。
适当控制电子屏幕使用时间,多参与户外活动,保持良好的用眼习惯,并定期进行视力检查,可有效预防和延缓儿童散光和近视的发生与发展。