文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.不良姿势和习惯:长时间维持不良姿势,如低头看手机或电脑,可能导致颈部肌肉和筋膜过度紧张。反复处于这种状态会加重筋膜炎症。
2.肌肉疲劳和紧张:过度使用颈部肌肉,例如在高强度的运动或工作中,没有足够的休息时间,会导致肌肉疲劳,增加筋膜炎反复的可能性。
3.未充分治疗:如果初期治疗不彻底或者恢复期间没有遵循医生建议,可能导致炎症未完全消退就开始再次活动,从而引起反复发作。
4.心理压力:精神压力可以通过身体表现出来,引发或加重肌肉紧张及疼痛,导致筋膜炎病情波动。
5.外伤或急性损伤:即便是轻微的外伤,也可能在原本已经有炎症的地方引起进一步的刺激和炎症反应。
6.其他疾病因素:一些慢性疾病或系统性问题,如类风湿性关节炎或免疫系统异常,可能影响筋膜炎的恢复和导致反复发作。
要减少后颈筋膜炎的反复发作,改善生活方式、调整姿势以及适度锻炼都非常重要。长期疼痛需及时进行医学评估和治疗。