电子产品使用后为何会引发近视

2025-01-08
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:使用电子产品容易导致近视,主要是因为长时间的近距离用眼和屏幕上的蓝光对眼睛造成了负面影响。

1.近距离用眼:长时间专注于手机、平板电脑或计算机屏幕,会使眼球持续处于调节状态,增加眼睛的负担。尤其是在阅读小字体或玩游戏时,眼睛需要不断地调节焦距,导致睫状肌长时间处于紧张状态。如果这种情况持续发生,可能会导致眼轴变长,从而引发近视。

2.屏幕蓝光:电子产品屏幕发出的蓝光能够穿透角膜和晶状体到达视网膜,对视网膜细胞产生潜在损害。尽管科学界对于蓝光是否直接导致近视仍存在争议,但长时间暴露在蓝光下可能会加重眼疲劳,并间接影响视力健康。

3.眨眼减少:长时间盯着电子屏幕会减少眨眼次数,泪液蒸发加快,使眼球表面变得干燥,导致眼睛干涩、疲劳,这些因素也可能增加近视发生的风险。

4.环境光线不足:经常在光线不足的环境中使用电子产品,也会让眼睛更加努力去适应光线变化,从而增加眼部疲劳感,这种长期不良的用眼习惯也可能导致近视的发展。

为了保护视力,应注意合理安排使用电子产品的时间,保持良好的用眼习惯,确保充足的室内照明,并定期进行远眺以放松眼部肌肉。

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