刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:
(1)摄入高纤维食物,如豆类、十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜)以及全谷类食品,会增加肠道产气。
(2)食用含乳糖食物时,如果存在乳糖不耐受,未被充分分解的乳糖会在肠道内发酵,导致气体产生。
(3)碳酸饮料或嚼口香糖会使空气进入消化道,也会引起气体增多。
2.肠道菌群变化:
肠道内细菌通过分解未消化的食物产生气体。如果近期饮食习惯发生改变或者使用了抗生素,可能会打破菌群平衡,从而影响肠道产气。
3.胃肠功能障碍:
(1)功能性消化不良或肠易激综合征可能导致气体排出频繁。
(2)慢性便秘可能导致肠道积气增多,从而加重放屁现象。
4.食物不耐受或过敏:
除了乳糖不耐受,还可能对果糖、高脂食物甚至麸质敏感,这些情况都会引起肠道反应,伴随气体增多。
5.压力与情绪变化:
长期焦虑或紧张可能影响肠道蠕动和菌群平衡,从而诱发频繁的气体产生。
6.疾病因素:
某些疾病如胰腺功能不足、小肠细菌过度生长、胃肠道感染等,也可能表现为放屁增多,同时可能伴有其他消化症状。
如果这种情况持续时间较长,或者伴随腹痛、腹胀、体重异常下降等,应当及时就医排查具体原因。同时,调整饮食结构(减少产气食物)、避免狼吞虎咽以及保持规律作息,可以帮助缓解放屁增多的现象。
