不戴眼镜的近视纠正方法是什么

病情分析：不戴眼镜可以尝试通过以下方法来纠正近视：视力训练、生活习惯调整和光学矫正工具。

1.视力训练：包括望远训练和眼部放松练习。望远训练通过反复地看远处物体，帮助改善睫状肌的调节能力。眼部放松练习则包括利用眼保健操或者其他放松技巧，缓解眼部疲劳。

2.生活习惯调整：每天保持充足的自然光暴露时间，建议不少于2小时，以促进多巴胺的分泌，延缓眼轴的增长。控制近距离用眼时间，每次连续使用电子设备或阅读书籍的时间不超过30分钟，并遵循“20-20-20”法则，即每工作20分钟，看向20英尺（约6米）以外的地方至少20秒。

3.光学矫正工具：角膜塑形术，也称为OK镜，是一种夜间佩戴的硬性透气性隐形眼镜，通过改变角膜的曲率，暂时性地降低近视度数。日间使用的低浓度阿托品滴眼液也被研究证明在一定程度上可以减缓近视的发展。

上述方法需结合个人情况进行选择和应用。在实践过程中应注意定期进行视力检查，确保视力健康处于良好状态。