张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息和环境调整:确保充足的睡眠,避免长时间用眼,例如看手机或电脑。保持室内空气湿润,有助于减轻眼部的不适感。
2.饮食调节:多摄入富含维生素A、C和E,以及Ω-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和鱼类。这些营养物质有助于改善眼睛健康。
3.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液滴眼,以缓解干涩症状。建议在使用前咨询医生,确保安全。
4.医学检查:如果飞蚊症明显增加,且伴随闪光感或视力下降,应及时就医,因为这可能是视网膜脱离等严重问题的信号。
5.避免刺激:避免烟雾、灰尘等刺激性物质接触眼睛,同时减少眼部化妆品的使用,以降低眼睛负担。
月子期间应特别注意照顾眼部健康,出现异常症状要及时寻求专业医疗帮助。