长时间使用VR会引发近视吗

2025-03-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:长时间使用虚拟现实设备可能会导致眼睛疲劳和不适,但尚无确凿证据表明它直接导致近视的发生。近视主要与遗传、环境因素及过度近距离工作有关,VR作为一种近距离观看的电子设备,可能会加重已有的近视问题。

1.研究表明,长时间近距离用眼是导致近视发展的一个重要因素。VR设备通常需要用户在较近的距离内长时间注视屏幕,这可能增加眼睛的调节负担,从而促进近视的发展。

2.VR使用过程中,眼睛需要不断调整焦距以适应不同的视觉深度。这种高频率的调节可能引起眼部疲劳,表现为模糊视力、头痛和恶心等症状。

3.一些研究建议每小时使用VR后,需休息至少10分钟,以缓解眼部疲劳并降低潜在的近视风险。同时,应注意室内照明条件,以避免因光线不足而加重眼部压力。

4.儿童和青少年是近视发展的高风险人群,建议限制其长时间使用VR设备。户外活动和远眺对预防近视发展具有积极作用。

尽管目前缺乏直接证据将VR使用与近视发生联系在一起,但合理使用VR设备,定期休息眼睛,并保持良好的用眼习惯仍然非常重要。

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