吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,肚脐和胸骨之间,是调理脾胃的关键穴位之一。艾灸此处可以帮助缓解胃痛和消化不良。
2.天枢穴:位于腹部,肚脐左右两侧各约两指宽的位置。此穴对调整肠道功能、缓解腹泻和便秘有效。
3.足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下方约四指宽的位置,是强壮身体、促进消化的重要穴位。艾灸此处能提高胃肠动力,增强免疫力。
在施行艾灸时,注意避免烫伤皮肤,每个穴位灸10-15分钟为宜。若症状严重或持续不缓解,应及时就医,以获得专业治疗。