唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:建议定期监测血压,记录每天的血压变化。如果血压持续升高或超过140/90mmHg,需要及时就医。
2.饮食调整:减少盐分摄入,可以帮助控制血压。每日钠摄入量建议不超过2,300毫克,最好保持在1,500毫克以下。摄入富含钾、钙和镁的食物,如水果、蔬菜和低脂乳制品,有助于降低血压。
3.体重管理:孕期体重增长应控制在适当范围内,过度的体重增加可能会加重高血压的问题。
4.限制咖啡因和酒精摄入:尽量避免摄入咖啡因和酒精,因为这些都可能导致血压升高。
5.适量运动:在医生指导下进行适度的、有规律的运动,如散步、游泳等,可以改善心血管功能,帮助控制血压。
6.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用降压药物来控制血压。需严格遵照医嘱服药,并定期复诊评估疗效。
7.密切观察其他症状:如出现头痛、视觉模糊、上腹疼痛、恶心或呕吐等症状,可能预示着严重的妊娠期高血压并发症(如子痫前期),需要立即就医。
妊娠期高血压可能对母婴健康产生较大影响,应严密监测和管理。在专业医疗团队的指导下,积极调整生活方式和遵从治疗方案是关键。
